건강한 갈색의 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 비교적 부드럽지만 어느 정도 형태를 유지하고 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리면 더욱 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간의 덩어리가 있지만 대체로 부드러워 보입니다. 식이섬유 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 조절해 보세요.

정상적인 갈색을 띠지만, 완전히 액체 상태로 보이는군요. 이는 수분 섭취 부족이나 다른 소화기 문제의 신호일 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 식단을 조절해 보세요.

건강한 갈색의 덩어리 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 적절한 수분 섭취와 식이섬유 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 형태는 좋으나 가장자리가 약간 부드러워 보입니다. 일반적인 식단과 충분한 수분 섭취를 유지하세요.