건강한 갈색의 약간은 부서지는 형태의 변입니다. 3번 유형으로, 전반적으로 정상 범위에 속하지만, 좀 더 부드러운 변을 원하시면 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취량을 조절해 보세요.

건강한 갈색의 약간 뭉개진 소변입니다. 형태는 약간 부서진 소시지 모양이며, 양은 보통보다 적습니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 형태는 다소 부서지기 쉬우며 중간 정도의 양입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다.

변이 약간 묽고 부서지는 형태(브리스톨 6단계)로 관찰됩니다. 색상은 정상적인 갈색입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하는 것이 좋습니다.