평균적인 갈색의 약간 뭉툭한 변입니다. 3번 형태는 장 통과 시간이 정상 범위에 있음을 나타냅니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하면 건강한 배변 습관을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 갈색 변을 보셨네요! 브리스톨 척도 4단계로, 모양이 잘 잡혀 있고 부드럽습니다. 이는 소화가 잘 되고 있다는 좋은 신호입니다. 섬유질 섭취를 꾸준히 유지하세요.