변의 형태가 뭉쳐져 나오지만, 2번 형태에 가깝습니다. 색은 정상적인 갈색이며, 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 꾸준한 식단 관리와 적절한 활동을 유지하며 장 건강을 챙기세요.

정상적인 갈색의 소견으로, 약간 부서지는 형태를 보입니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이나, 유당불내증이 있으므로 유제품 섭취에 유의하며 장 건강을 위한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

정상적인 갈색의 약간 덩어리진 변입니다. 전반적으로 건강해 보이지만, 덩어리가 좀 더 부드러워지도록 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.

가장자리가 약간 부서지고 덩어리가 져 있는 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 색깔은 정상 갈색이며, 전반적인 건강 점수는 65점으로 양호합니다. 유당불내증이 있으시다면 식단 관리에 유의하시고, 섬유질 섭취를 늘려보세요.