건강한 변 상태입니다! 딱딱한 덩어리 형태(브리스톨 1형)로 보이며, 색상은 매우 짙은 갈색입니다. 작은 조각으로 나뉘어 있고 가장자리가 약간 흐릿한 편입니다. 소량의 변이 관찰됩니다. 프로바이오틱스를 복용 중이시라면 이 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

평균적인 갈색 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 약간 뭉쳐있지만 조각이 나뉘어 있어 소화 과정에 약간의 어려움이 있을 수 있습니다. 식이 섬유 섭취를 늘려보세요.

건강한 갈색 변으로, 3번 브리스톨 기준으로 약간 부서진 소시지 모양입니다. 전반적으로 건강 상태는 양호해 보입니다.

변이 물에 떠 있고 부서진 조각들이 많이 보이는 것으로 보아, 브리스톨 척도 6단계에 해당합니다. 색은 정상 갈색 계열이지만, 묽고 조각이 많아 주의가 필요합니다. 식이섬유 섭취를 늘리거나 수분 섭취량을 조절해보세요.