건강한 갈색의 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 덩어리가 있지만 전반적으로 형태를 유지하고 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 조절해 보세요.

건강한 갈색의 소화 상태입니다. 브리스톨 척도 3번으로, 표면에 약간의 균열이 있는 소시지 모양입니다. 적절한 수분 섭취와 섬유질 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색의 소변입니다. 브리스톨 척도 3에 해당하며, 모양은 약간 부서진 소시지 형태입니다. 전반적으로 양호한 상태로 보이나, 완전히 형성되지 않은 부분이 있어 수분 섭취를 늘리거나 식이섬유 섭취를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드럽지만 어느 정도 형태를 유지하고 있습니다. 섬유질 섭취를 늘려보세요.