건강한 갈색의 소시지 형태 변을 보셨네요. 4단계 브리스톨 기준으로, 이는 정상적인 범위입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하시면 좋습니다.

정상적인 갈색 변으로, 3번 브리스톨 척도에 해당합니다. 부드럽고 어느 정도 형태가 있는 편입니다. 소화 상태가 양호해 보이지만, 유제품 섭취 시 불편함이 있다면 식단을 확인해 보세요.