건강한 황갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간의 부서짐이 있지만 전반적으로 양호한 상태입니다. 섬유질 섭취를 늘리시면 더 좋습니다.

건강한 갈색의 소변입니다. 형태는 약간 뭉쳐진 소시지 모양이며, 가장자리가 약간 흐릿합니다. 섭취하신 음식물에 따라 소화 상태가 달라질 수 있으니, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드럽지만 어느 정도 형태를 유지하고 있으며, 몇 조각으로 나뉘어 있습니다. 식이섬유 섭취를 늘리면 더 건강한 변을 볼 수 있습니다.

건강한 갈색의 소변으로, 브리스톨 3단계에 해당하여 약간 뭉쳐진 소시지 모양입니다. 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.

정상적인 갈색의 소시지 모양 변으로, 약간 부서진 형태를 보입니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 좀 더 부드러운 형태를 유지하는 것이 좋습니다.