건강한 갈색의 모양 좋은 대변입니다. 브리스톨 척도 4단계로, 소화가 잘 되고 있다는 신호입니다. 수분 섭취를 충분히 유지하고 규칙적인 식사를 하세요.

정상적인 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드럽지만 어느 정도 형태를 유지하고 있으며, 약간 부서진 모습입니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 섭취하는 음식과 수분 섭취량을 조절하여 더 나은 소화 건강을 유지하는 것이 좋습니다.