건강한 갈색 변으로 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서져 있고 가장자리가 약간 흐릿하지만 전반적으로 정상 범위에 속합니다. 섬유질 섭취를 늘려보세요.

황색의 묽은 변으로, 여러 조각으로 나뉘어 있습니다. 소화기 건강에 주의가 필요하며, 식단을 조절하거나 수분 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.

황색의 부스러지기 쉬운 변으로, 브리스톨 척도 6단계에 해당합니다. 물에 잘 뜨고 부스러지는 형태는 소화 흡수 불량이거나 장 운동이 빠른 것을 나타낼 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

변이 부드럽고 덩어리가 여러 개로 나뉘어 있습니다. 색상은 정상적인 갈색이지만, 일부 묽은 부분이 보입니다. 건강한 식단과 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.