갈색의 소시지 모양으로, 약간 부서진 형태를 띠고 있습니다. 전반적으로 정상 범위에 속하지만, 섭취하신 음식이나 수분 섭취량을 조절하여 장 건강을 더욱 개선해 보세요.

약간 단단하고 덩어리진 형태의 변으로, 매우 짙은 갈색을 띱니다. 이는 섬유질 섭취가 부족하거나 수분 섭취가 적을 때 나타날 수 있습니다. 물을 더 많이 마시고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해 보세요.