건강한 갈색의 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 덩어리가 있고 모양이 잡힌 편입니다. 덩어리가 몇 개로 나뉘어 보이지만 심각한 문제는 없어 보입니다. 락토스 불내증이 있으므로 유제품 섭취에 주의하며, 장 건강을 위해 섬유질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

건강한 갈색의 소시지 모양 변입니다. 부서짐이 약간 있지만 전반적으로 정상 범위에 속합니다. 식이 섬유 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하세요.

건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 2번에 해당하며, 약간 덩어리진 소시지 모양입니다. 덩어리가 여러 개 관찰되지만, 전반적으로 양호한 상태로 보입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.