갈색의 덩어리진 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 비교적 건강한 상태로 보이지만, 잦은 덩어리짐은 수분 섭취를 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 장 건강을 위해 식이섬유 섭취도 신경 써주세요.

현재 변은 굴 모양의 덩어리가 뭉쳐있는 형태로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 색깔은 정상적인 갈색입니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 잦은 배변과 약간의 덩어리짐은 수분 섭취를 늘리거나 섬유질 섭취를 조절하는 것이 좋을 수 있습니다.