전반적으로 건강한 갈색 변입니다. 형태는 약간 부서져 있고 부드러운 편으로, 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 덩어리가 여러 개로 나뉘어 있어 섬유질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

딱딱한 덩어리가 뭉쳐져 있는 형태입니다. 정상 갈색을 띠고 있으며, 부피는 큰 편입니다. 섭취하신 음식물이나 소화 상태에 따라 변비가 있을 수 있으니, 섬유질 섭취를 늘리고 충분한 수분 섭취를 권장합니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 약간 덩어리져 있지만 전반적으로 정상 범위입니다. 섬유질 섭취를 늘려 장 건강을 더욱 개선해 보세요.

갈색의 소시지 형태 변으로, 약간 덩어리가 있고 부드럽습니다. 일반적인 갈색이라 건강해 보이지만, 덩어리가 약간 있어 섬유질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.