건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 부서지기 쉬운 소시지 모양을 하고 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.

보통 갈색의 푸석푸석한 변으로, 여러 조각으로 나뉘어 있습니다. 조금 더 수분 섭취를 늘리거나 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해보세요.

현재 변은 물에 풀어지고 부서진 형태를 보이며, 정상 갈색입니다. 이는 소화 과정에서 수분 함량이 높거나 장 운동이 빠를 때 나타날 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 약간 부서진 소시지 모양입니다. 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 유지하며 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다.