건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서진 형태를 보이며, 전반적으로 양호한 상태입니다. 섬유질 섭취를 늘리면 더욱 도움이 될 수 있습니다.

건강한 황금색의 정상적인 변입니다. 형태가 좋고 부드러워 보입니다. 물을 충분히 마시고 균형 잡힌 식단을 유지하세요.