브리스톨 척도 5유형으로, 부드러운 덩어리 형태이며 전형적인 갈색을 띠고 있어 전반적으로 건강한 상태입니다. 가장자리가 다소 갈라져 있어 식이섬유를 조금 더 챙기면 장 운동이 더 원활해질 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 가벼운 걷기 운동을 함께 실천해 보세요.