전반적으로 건강해 보이는 변입니다. 브리스톨 척도 2단계로, 약간 덩어리진 소시지 모양이며 일반적인 갈색입니다. 좀 더 부드러운 변을 위해 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.

건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 부서지기 쉬운 모양입니다. 소량의 거품이 보이지만 전반적으로 정상 범위입니다. 식단에 섬유질을 더하면 소화 개선에 도움이 될 수 있습니다.

변이 묽고 부서지는 형태로 보입니다. 색깔은 진한 갈색으로, 전반적인 건강 상태는 주의가 필요합니다. 소화 개선을 위해 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취량을 확인해 보세요.