건강한 갈색의 변으로, 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 약간 부서지기 쉬운 형태이지만 전반적으로 좋은 상태입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

소변 색깔이 짙은 노란색을 띠고, 덩어리가 작고 부서져 있어 수분 섭취가 부족하거나 소화 불량일 수 있습니다. 물을 충분히 마시고 식단을 조절해 보세요.