건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 약간 덩어리가 있지만 대체로 부드럽고 형태가 잘 잡혀 있습니다. 덩어리가 작고 가장자리가 약간 흐릿한 점을 고려할 때, 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하여 장 건강을 더욱 개선하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변입니다. 모양은 다소 부서져 있지만, 전반적으로 양호한 상태로 보입니다. 섬유질 섭취를 늘려 장 건강을 더욱 개선해 보세요.

정상적인 갈색의 소시지 모양 변입니다. 일관성이 좋고 명확한 형태를 가지고 있어 건강한 장 상태를 나타냅니다. 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.