건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 뭉쳐있고 부서진 형태이며, 정상적인 건강 상태를 나타냅니다. 섬유질 섭취를 늘리면 더욱 좋습니다.

변이 전체적으로 덩어리져 있지만 일부 부서진 조각들이 보입니다. 색상은 정상적인 갈색이며, 끈적임이나 거품은 보이지 않습니다. 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.