건강한 황갈색의 변으로, 덩어리가 분리되어 있지만 대체로 부드러운 형태입니다. 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 조절하면 더 나은 변 건강을 유지할 수 있습니다.

건강한 식단을 유지하고 계신 것 같네요! 변은 약간 덩어리진 소시지 모양(브리스톨 2단계)이고 일반적인 갈색을 띠고 있습니다. 꾸준히 건강한 식습관을 유지하시면 좋겠습니다.