소시지 모양에 약간 부서진 형태의 변으로, 정상적인 갈색을 띠고 있습니다. 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색의 약간 덩어리진 변입니다. 브리스톨 척도 3에 해당하며, 이는 섬유질 섭취를 늘리면 더 나아질 수 있습니다. 수분 섭취와 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 황갈색의 형태가 잡힌 변입니다. 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 섬유질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 황금색 변입니다. 모양은 소시지 같지만 약간 부서져 있어 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 섬유질 섭취를 늘리면 더욱 건강한 배변 활동에 도움이 될 수 있습니다.