건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간의 부스러짐이 보이지만 전반적으로 양호한 상태입니다. 섬유질 섭취를 늘리면 더 좋을 수 있습니다.

평소보다 약간 더 뭉쳐진 형태의 변입니다. 색상은 정상적인 갈색을 띠고 있으며, 전체적으로 건강한 상태로 보입니다. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.