건강한 갈색 변으로, 브리스톨 2단계에 해당합니다. 약간 덩어리진 형태이며, 정상 범위에 속합니다. 식단 조절을 통해 장 건강을 더욱 개선할 수 있습니다.

건강한 갈색 변을 보셨네요. 브리스톨 척도 3단계로, 모양은 약간 덩어리가 있지만 부드러워 보입니다. 이는 소화가 잘 되고 있다는 긍정적인 신호입니다. 식단에 섬유질을 더하면 소화 건강에 더욱 도움이 될 수 있습니다.