전반적으로 건강한 편이지만, 약간의 덩어리가 부서진 형태를 보입니다. 변 색깔은 정상 갈색이며, 덩어리가 부서지고 약간의 젤리 같은 점액이 섞여 나올 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하시는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서지기 쉬운 형태이므로 식이섬유 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하여 소화 건강을 개선하는 것을 권장합니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드럽지만 형태가 잡혀있어 소화 과정이 원활해 보입니다. 유제품 섭취 시 주의가 필요할 수 있습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 모양이 약간 부서져 있으며, 전반적으로 양호한 상태로 보입니다. 식이섬유 섭취를 늘리면 소화 건강에 더욱 도움이 될 수 있습니다.