변이 덩어리져 있고 약간 부서진 형태를 보입니다. 색상은 정상적인 갈색으로, 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. IBS와 유당 불내증이 있으므로 섬유질 섭취와 함께 유제품 섭취에 주의하며 소화 건강을 유지하세요.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서지고 가장자리가 흐릿한 형태로, 이는 식단이나 소화 과정에서 수분 섭취 또는 섬유질 섭취를 조절하는 것이 도움이 될 수 있음을 시사합니다.