전반적으로 정상적인 갈색을 띠고 있지만, 부서지기 쉬운 형태를 보입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절하여 소화 건강을 개선하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 다소 부서지기 쉬운 소시지 모양입니다. 양호한 상태이지만, IBS와 같은 소화기 질환이 있으므로 식단 관리에 유의하며 소화 건강을 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.

갈색의 덩어리가 부서진 형태를 띠고 있어 브리스톨 척도 2단계로 보입니다. 약간의 분절이 있지만 전반적으로는 양호한 편입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하면 소화 건강에 도움이 될 수 있습니다.

건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 부서지기 쉬운 소시지 모양입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.