건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 2단계로, 약간 딱딱하고 덩어리진 형태입니다. 덩어리가 몇 개로 나뉘어 있고 가장자리는 약간 흐릿합니다. 전반적으로 괜찮지만, IBS와 유당불내증이 있으시므로 식단 조절에 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다.

건강한 황금색의 변입니다. 2형으로, 덩어리가 약간 분리되어 보이지만 전반적으로는 양호한 상태입니다. 좀 더 부드럽고 덩어리가 잘 뭉쳐 나오도록 섬유질 섭취를 늘려보세요.