건강한 갈색의 소변입니다. 형태는 약간 푸석한 소시지 모양(브리스톨 3형)으로, 적당한 양입니다. 전반적으로 건강해 보이지만, IBS와 유당불내증이 있으므로 식단 관리에 신경 써서 소화 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변입니다. 형태는 약간 부서진 소시지 모양으로, 이는 섬유질 섭취가 약간 부족할 수 있음을 시사합니다. 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 조금 더 늘리는 것을 고려해 보세요.