변이 단단하고 어두운 갈색을 띠고 있습니다. 브리스톨 스케일 1형에 해당하며, 변비 가능성이 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 변에 거품이 보입니다.

변이 딱딱한 덩어리 형태로 보이며, 색깔은 매우 짙은 갈색입니다. Bristol Stool Scale 1형에 해당하며, 건강 점수가 낮으니 식단에 섬유질을 더 추가하고 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 필요하다면 의사와 상담하세요.