건강한 황금색 변으로, 약간 덩어리진 소시지 형태를 보입니다. 섭취하신 음식물을 잘 소화시키고 계신 것으로 보이며, 꾸준한 운동과 함께 근육량 증가 목표를 잘 달성하실 수 있을 것 같습니다.

건강한 갈색 변으로 보입니다. 약간의 거품이 있지만, 대체로 괜찮습니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절해 보세요.