안녕하세요! 건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 전반적으로 양호한 상태로 보이지만, 좀 더 부드러운 형태(4단계)를 유지하시면 장 건강에 더욱 도움이 될 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘려보세요.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서지는 경향이 있지만 전반적으로는 양호한 상태입니다. 섬유질 섭취를 늘리시면 더욱 개선될 수 있습니다.