건강한 갈색의 설사 형태 변입니다. 부서지기 쉽고 가장자리가 흐릿한 편이며, 양이 많은 편입니다. 잦은 음주와 흡연 습관은 소화기 건강에 좋지 않으니 줄이는 것이 좋습니다.

건강한 황금색 변입니다. 형태는 다소 부서져 있고 부드러운 덩어리로 보입니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다.