안녕하세요! 이번 대변은 브리스톨 3단계로, 모양은 좋지만 약간 부서지는 경향이 있습니다. 색깔은 정상적인 갈색이며, 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 하지만 변비나 설사 증상이 있다면 식습관이나 생활 습관을 점검해보세요.

안녕하세요! 변에서 약간의 덩어리가 보이고 부서진 형태를 띠고 있습니다. 이는 섬유질 섭취가 부족하거나 수분 섭취가 적을 수 있음을 나타냅니다. 물을 충분히 마시고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.