건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 모양은 길쭉하지만 약간 덩어리져 있습니다. 전반적으로 좋은 상태로 보이며, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다.

안녕하세요! 전반적으로 건강한 편이지만, 약간의 조각이 보이는 점은 소화 과정에서 약간의 노력이 필요할 수 있다는 신호일 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.