건더기가 많은 형태의 갈색 변입니다. 약간 부서지기 쉬운 상태로, 충분한 수분 섭취와 식이섬유 섭취를 늘려보세요.

건강한 갈색의 변을 보셨네요. 일부 덩어리가 부서진 형태를 띠고 있지만, 전반적으로는 정상 범위에 가깝습니다. 섬유질 섭취를 늘리시면 더욱 건강한 변을 보시는 데 도움이 될 수 있습니다.