변이 단단하고 매우 짙은 갈색을 띠고 있습니다. 브리스톨 스케일 1형에 해당하며, 변비 가능성이 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.

변이 단단하고 어두운 갈색을 띠고 있습니다. 브리스톨 변 척도 1형에 해당하며, 건강 점수는 낮은 편입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.

변이 단단한 덩어리 형태로 보입니다. 색깔은 짙은 갈색입니다. 수분 섭취량을 늘리고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하여 변비를 예방하는 것이 좋습니다.

묽고 흐물흐물한 변이 보입니다. 브리스톨 스툴 척도 6형이며 색깔은 매우 짙은 갈색입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절하여 변의 형태를 개선해 보세요.