갈색의 덩어리진 소변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 좀 더 부드러운 형태를 유지하도록 섬유질 섭취를 늘려보는 것을 추천합니다.

건강한 변 상태입니다. 브리스톨 척도 3번으로, 형태는 있지만 약간 울퉁불퉁한 소시지 모양입니다. 색깔은 정상 갈색이며, 적절한 양과 부드러움을 가지고 있습니다. 건강한 식단과 수분 섭취를 유지하세요.

건강해 보이는 변입니다. 브리스톨 척도 2단계로, 약간 덩어리가 진 소시지 모양이며 색깔도 정상 갈색입니다. 식단에 식이섬유가 부족할 수 있으니, 채소와 과일 섭취를 늘려보세요.