오늘은 약간 덜 굳은 듯한 모양의 변이 나왔네요. 3번 유형으로, 덜 굳었지만 모양은 어느 정도 잡힌 상태입니다. 색깔은 정상적인 갈색이므로 크게 걱정할 부분은 없어 보입니다. 식단에 섬유질을 더 추가하는 것을 고려해 보세요.

변 상태가 다소 물러 보이며 조각이 많이 나뉘어 있습니다. 색상은 정상 갈색이지만, 흩어진 형태는 소화 과정에 변화가 있었음을 시사할 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리고 수분 섭취량을 조절해 보세요.