건강해 보이는 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 부드러운 소시지 모양이지만 약간의 균열이 있습니다. 적절한 양으로, 큰 건강 문제는 없어 보입니다. 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 2단계에 해당합니다. 약간 덩어리진 소시지 형태이며, 볼륨이 크지만 전반적으로 양호한 상태입니다. 식이섬유 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

액체 상태의 변으로, 황색을 띠고 있습니다. 이는 설사나 빠른 장 통과를 나타낼 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 식단을 조절하는 것이 좋습니다.