건강한 갈색 변입니다. 모양은 소시지 같지만 약간 부서지는 듯한 형태(브리스톨 3단계)로, 적당한 양입니다. 식이섬유 섭취를 늘리시면 더욱 좋습니다.

평소와 조금 다른 모양의 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 덩어리가 있는 소시지 모양이며 색깔은 정상적인 갈색입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절해 보세요.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 부드럽지만 형태가 잡혀 있어 괜찮습니다. 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.