건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서져 있고 가장자리가 약간 흐릿한 점은 소화 과정에서 약간의 변화가 있을 수 있음을 시사합니다. 섬유질 섭취를 늘리거나 수분 섭취를 확인해 보세요.

갈색의 덩어리진 소변으로, 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 약간 부서지기 쉬운 편이며, 전반적으로 건강한 상태로 보입니다. 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.