건강한 갈색의 변으로, 모양은 소시지 같지만 약간 부서지는 형태입니다 (브리스톨 척도 3). 이는 정상 범위에 속하지만, 좀 더 부드럽고 덩어리진 형태라면 더 좋을 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

건강해 보이는 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 약간 부서지기 쉬운 소시지 모양을 하고 있습니다. 전반적으로 건강한 상태로 보이지만, 섬유질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 약간 부서지는 형태이며, 전반적으로 양호한 상태로 보입니다. 섬유질 섭취를 늘리는 것을 고려해 보세요.

건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3단계로, 너무 단단하지도 무르지도 않은 적당한 형태를 보입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.