딱딱하고 부서지기 쉬운 변은 변비의 신호일 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색의 변으로, 2번 타입으로 약간 딱딱한 덩어리 형태를 보입니다. 뭉친 형태가 많으므로 섬유질 섭취를 늘려보세요.

건강한 식사를 하고 계신 것 같아 다행입니다! 변은 약간 덩어리진 소시지 모양(브리스톨 2단계)으로, 정상 갈색입니다. 식이섬유 섭취를 늘리시면 더욱 좋을 것 같습니다.

덩어리가 뭉쳐있는 소시지 모양으로, 정상 갈색을 띠고 있습니다. 약간의 조각으로 나뉘어 있으며 가장자리가 약간 흐릿합니다. 적절한 수분 섭취와 섬유질 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.