갈색 변으로 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 약간 덩어리가 있고 가장자리가 약간 흐릿한 형태입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절하여 건강한 배변 습관을 유지하세요.

건강한 갈색 변입니다. 약간 덩어리가 있고 부서진 형태를 띠는 2형으로, 소화가 잘 되고 있다는 신호입니다. 수분 섭취를 충분히 하고 규칙적인 식사를 유지해주세요.