건강한 갈색 변입니다. 브리스톨 척도 3번으로, 소시지 모양에 표면에 약간의 균열이 있습니다. 중간 정도의 부피이며, 섭취하신 음식에 따라 변의 상태가 달라질 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리시면 더욱 건강한 변을 보실 수 있습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 적절한 양과 형태를 가지고 있으며, 소화 시스템이 잘 작동하고 있는 것으로 보입니다. 식이섬유 섭취를 꾸준히 유지해주세요.

건강한 황갈색의 변으로, 약간 뭉쳐있는 형태입니다. 섬유질 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하여 건강한 배변 습관을 유지하세요.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3에 해당합니다. 약간 부서진 형태를 보이며, 이는 섬유질 섭취가 충분하다는 신호일 수 있습니다. 수분 섭취를 충분히 유지하세요.