정상적인 갈색의 약간 뭉개진 형태의 변입니다. 여러 조각으로 나뉘어 있지만, 가장자리가 비교적 명확합니다. 건강 점수는 75점으로 정상 범위입니다. 식이섬유 섭취를 늘리고 수분 섭취를 충분히 하는 것이 좋습니다.

건강한 갈색 변으로, 브리스톨 척도 3단계에 해당합니다. 여러 조각으로 나뉘어 있지만 부드러운 편입니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 변비를 예방하세요.