건더기가 많고 부서진 형태의 변으로, 옅은 갈색을 띱니다. 거품이 약간 보이며, 수분 섭취를 늘리고 섬유질 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.

평소와 다른 모양의 변이 관찰됩니다. 이는 섬유질 섭취 부족이나 소화 기능의 변화를 나타낼 수 있습니다. 수분 섭취를 늘리고 균형 잡힌 식단을 유지하며, 증상이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

변의 색깔은 정상 갈색이며, 모양은 약간 푸석하고 조각난 형태입니다. 건강한 배변 패턴을 유지하고 있지만, 좀 더 부드러운 형태를 만드는 것이 좋을 수 있습니다. 수분 섭취를 늘려보세요.