便は硬い塊の形をしており、ブリストルスケール1型に相当します。色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、食物繊維豊富な食事を摂取して便秘の症状を緩和することをお勧めします。

便は柔らかい塊状に見えます。色は正常な茶色です。水分摂取量を増やし、繊維豊富な食事を摂取して排便活動を改善してください。